Son dönemlerin en popüler meyvelerinden bir tanesi alıç olurken, alıç meyvesinin içerisinde yer alan pek çok bileşen kişinin sağlıklı bir yaşam kurmasına yardımcı olmaktadır.
C vitamini açısından zengin alıç, düşük kalorili yüksek antioksidan içerikli önemli meyvelerden bir tanesi olurken alıç meyvesinin tüm faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz. İşte alıç meyvesinin birbirinden eşsiz o faydaları...
Alıç meyvesinin faydaları nelerdir?
- Anti-inflamatuar özelliği yüksek olan alıç, astım, diyabet ve bazı kanser çeşitlerine karşı kişiyi koruma altına almaktadır.
- Yüksek tansiyonun giderilmesine yardımcı olan alıç, kolesterol seviyesinde büyük ölçüde iyileşmeye gitmektedir.
- Kalp ritim bozukluğu, çarpıntı ve damar sertliği şikayetlerinde son derece etkilidir. Kalp ve damar hastalıklarına karşı kişiyi koruma altına alan alıç, kalp kaslarının güçlenmesine de yardımcı olmaktadır.
- Lifli yapısı sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olurken kabızlık probleminin de ortadan kalkmasını sağlar.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan alıç meyvesi vücudu enfeksiyon ve hastalıklara karşı koruma altına almaktadır. Beyin fonksiyonlarının güçlenmesine yardımcı olurken, hafızanın güçlenmesine katkı sağlar.
