Canan Karatay gizli silahını açıkladı! "Günde 2 adet tüketin" diye de uyardı
Sağlıklı beslenmeyle ilgili yaptığı açıklamalarla sürekli gündemde olan Canan Karatay vücuda inanılmaz etkileri olan besini açıkladı. Karatay, o besinin günde 2 adet tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Birçok alanda oldukça önemli araştırmalarda bulunan ve ekmek, şeker, margarin gibi birçok besinin tüketilmemesi konusunda uyarılarda bulunan Canan Karatay, bu kez de gizli silahını açıkladı.
Yumurta hastalıklara karşı koruyor
Prof. Dr. Canan Karatay, haşlanmış yumurtanın vücuda olan inanılmaz etkilerini açıkladı. Özellikle köy yumurtasının faydalarından bahseden Canan Karatay, günde 2 tane haşlanmış yumurta ile hastalıklara yakalanma riskini azaltabilirsiniz.
Canan Karatay ayrıca yüksek oranda kalsiyum ve protein barındıran yumurtanın orta miktarda haşlanması gerektiğini vurguladı. Canan Karatay, sağlıklı yaşamın sırrı olarak yumurtayı işaret etti.
Canan Karatay: Ekmek ve şeker bağımlılık yapıyor
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlık açısından büyük tehdit oluşturan vücudun en büyük düşmanını açıkladı. Karatay, bu besinlerin tamamen uzak durulması gerektiğini vurguladı. Söz konusu besinlerin morfinden bile daha tehlikeli olduğunu belirten Karatay, sağlıklı bir yaşam için bu besinlerin kesinlikle tüketilmemesi gerektiğini aktardı.
Ekmeğin beyinde morfin etkisi yarattığına değinen Karatay, 'Ekmeğin içerisinde kabarmasını sağlayan gramür var. Bu katkı maddesi kişiye kısa süreli bir mutluluk veriyor. Adeta morfin gibi bağımlılık yapıyor' açıklamasını yaptı. Prof. Canan Karatay, Türk insanının vazgeçilmezi olan ekmeğin zararlarına dikkat çekti. 'Morfinman gibi ekmek bağımlısısınız' dedi. Ekmek, bal ve pekmezden uzak durulması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Karatay, şöyle konuştu: 'Balın içinde yüzde 60 fruktoz, yüzde 40 glikoz vardır. Bal da pekmez de sıvı şekerdir. Eğer kiloluysanız, tansiyon ya da kalp hastalığınız varsa bilin ki şekerinizi çok çabuk fırlatır ve vücudunuzu yağlandırır. Ekmek, pekmez ve bal yersek acıkırız. Köy tereyağının, yumurtayla birlikte yenilen soğuk sıkım zeytinyağının sağladığı enerji kömür enerjisine benzer. Ekmeğin verdiği enerji saman alevi gibidir. Çok çabuk söner ve çabuk acıkırsınız. Onun için 'ben doyamıyorum' ya da 'ekmek yemeden duramıyorum' dersiniz. Bilin ki ekmeğin içindeki lektid beyninizdeki morfin reseptörlerini uyarmıştır. Bu yüzden morfinman gibi ekmek bağımlısısınız.'
Ekmeği azaltmakla birçok hastalıktan korunulacağını anlatan Prof. Dr. Karatay, işlenmiş bütün unların kan şekeri olarak vücutta müdahale gördüğünü, karaciğeri yağlandırıp hastalıkların 'temelini' attığını vurguladı.
'Ömrünüzün kısalmasını istemiyorsanız bal yemeyin. Bal ve pekmez sıvı şekerdir' diyen Prof. Dr. Karatay, sağlıklı olmak için köy tereyağı ve soğuk sıkım zeytinyağı önerdi.
