Canan Karatay'dan Hızlı Kilo Almanın Sebebi
Prof. Dr. Canan Karatay, vücutta artış gösteren asidik maddenin kilo alma sürecini hızlandırdığını açıkladı. Farklı besinlerle vücuda girebilen asidik madde, vücuttaki diğer vitamin ve minerallerin etkilerini azaltarak kana karışmalarını engelliyor. Ödem artırarak; baş ağrısı, yorgunluk, kabızlık, kötü nefes kokusu, eklem ağrıları, aşırı terleme ve cilt hastalıklarına sebebiyet verebiliyor. Asitlenmeye sebep olan durumlar arasında fabrikasyon besinlerin tüketilmesi, dengesiz diyet ve spor uygulanması, yetersiz uyku ve stresli iş ortamı, rafine un ve şeker, alkali seviyesi düşük olan sular da yer alıyor.
Canan Karatay'dan Enerji Veren Formül
Prof. Dr. Canan Karatay, vücuda enerji vermek için tereyağı, fındık ve çay tüketilmesini önerdi. Tereyağının kalp hastalığına neden olmadığını belirten Karatay, fındığın doğanın en zengin besin kaynaklarından biri olduğunu ve kan yapıcı, ısıtıcı ve omega3 deposu olduğunu vurguladı. Çayın dinç tuttuğunu ve güçlü bir antioksidan olduğunu belirten Karatay, şekersiz olarak bol bol çay içilmesi gerektiğini söyledi.
Bayramda Kavurma Yapacaklar Dikkat
Canan Karatay, kavurmanın yağı ile birlikte yenmesini ve kuyruk yağı ile beraber tüketilmesini önerdi. Ayrıca bol bol çay içilmesi gerektiğini belirtti.
