Beslenme ve Sağlık
Beslenme ise, genel sağlığımızı korumada büyük bir rol oynar; bazı gıdaların bazı hastalıkların riskini azalttığı, bazılarının ise riski artırdığı bilinmektedir. İçtiklerimizin de vücudumuz üzerinde büyük etkisi olabilir.
Çayın Önemi
Yeni bir çalışma, belirli bir sıcak içeceğin tip 2 diyabet geliştirme riskini yarı yarıya azaltabildiğini buldu. The European Association for the Study of Diabetes derneğinin nin bu yıllık toplantısında sunulan araştırma, her gün çay içen kişilerin bu ciddi duruma yakalanma olasılığını yüzde 47 oranında azaldığını buldu. Ayrıca prediyabetik olma şansını da yüzde 53 oranında azalttı. Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi ve Çin'deki Güneydoğu Üniversitesi'nden bilim insanları, bu sıcak içeceğin idrarda glikoz atılımını artırdığını, insülin direncini iyileştirdiğini ve dolayısıyla kan şekerinin daha iyi kontrol edildiğini ortaya çıkardı.
Çayın Faydaları
Siyah çayın faydaları arasında antioksidanlar, kalp sağlığı, enerji ve uyanıklık, sindirim, kilo kontrolü, bağışıklık sistemi ve stres azaltma yer almaktadır.
