Demir Eksikliği ve Tedavisi
Demir eksikliği bilhassa kadınlarda sıklıkla rastlanılan durumlardan bir tanesi olurken, demir eksikliğini tedavi edebilmek için çeşitli yöntemlere başvurulması gerekmektedir. Demir eksikliği kişide yorgunluk ve halsizlik oluşmasına neden olurken, günlük hayatı da büyük ölçüde etkilemektedir.
Demir eksikliğinin bulunması durumunda düzenli bir beslenme periyodu içerisinde olmak son derece önemlidir. Demir eksikliğinin kişide bulunması bağışıklık sisteminin düşmesini tetiklerken hastalıklara karşı çok daha açık bir pozisyonda olmanıza neden olmaktadır.
Kırmızı et, tavuk, balık, ıspanak, brokoli ve kuru meyvelerden zengin beslenme periyodu içerisinde olmak demir eksikliğini tedavi edebilmek amacıyla önemlidir.
Demir eksikliğinin bulunması durumunda bu formülü kürü uygulamayı ihmal etmeyin.
Malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı öğütülmüş üzüm çekirdeği
- 4-5 damla limon suyu
- 1 yemek kaşığı dut pekmezi
Yapılışı;
Uygun bir kasenin içerisine yukarıda yer alan tüm malzemeleri güzelce koyun. Macun formunda bir karışım elde etmeniz gerekiyor. Bu karışımı sabahları aç karna 1 kaşık olarak tüketin.
Düzenli tüketim gerçekleştirdiğinizde demir eksikliğini doğal yollardan kontrol altına almaya yardımcı olacaktır. Demir eksikliğinin olduğunu düşünüyorsanız düzenli kan tahlili vererek, doktorunuzun uygun gördüğü tedaviyi uygulamayı kesinlikle ihmal etmeyin.
