Enerji İçecekleri ve Sağlık
Enerji içecekleri son yıllarda popülerlik kazanmış olsa da sağlık uzmanları ve diyetisyenler tarafından sıklıkla uyarılmaktadır. Bu içecekler yüksek kafein ve şeker içeriği nedeniyle vücutta pek çok olumsuz etkiye neden olabilir. Kısa vadede artan kalp atış hızı, yüksek tansiyon, baş dönmesi, mide bulantısı ve uyku bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Uzun vadede ise böbrek sorunları, diyabet, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca içerdikleri taurin, ginseng ve guarana gibi bileşenlerin fazla tüketimi de çeşitli yan etkilere yol açabilir. Sporcular tarafından performans arttırıcı olarak kullanılsa da yüksek kafein içeriği nedeniyle sporcuların kalp atış hızlarının artması ve performanslarının düşmesi gibi sorunlar yaşayabileceği belirtilmektedir.
Canan Karatay'ın Uyarısı
Prof. Dr. Canan Karatay da enerji içeceklerinin zararlarına dikkat çeken isimlerden biridir. Karatay, enerji içeceklerinin insan sağlığı için tam bir zehir olduğunu belirtmiştir. İçerdikleri bolca mısır şurubu şekeri ve diğer kimyasal maddeler nedeniyle sağlığa zararlıdır. Yüksek kafein içeriği kalp krizi riskini artırabilir, yüksek şeker içeriği ise obezite ve diyabet riskini artırabilir. Ayrıca enerji içecekleri uykusuzluğa, dehidrasyona, mide problemlerine, kalp problemlerine, sinirlilik ve huzursuzluğa, bağımlılığa, diş problemlerine ve iç organ hasarına neden olabilir.
