Yumurtaların Besleyici Değerleri
Yumurtalar; proteinler, karbonhidratlar, vitaminler mineraller ve antioksidanların iyiliği ile dolu bir beslenme güç merkezidir. Haşlanmış yumurta; kilo kaybını destekler, gözleri korur ve zihinsel enerji işlevini artırır. Adeta protein ve kalsiyum bombası olan yumurta en çok haşlanmış bir şekilde tüketiliyor.
Haşlanmış Yumurta Suyunun Kullanım Alanları
Haşlanmış yumurta suyu kireçleri söküp atar, bitki ve çiçeklerin dibine döküldüğünde onları besler ve kaynattığınız yumurtanın suyu saçlara canlılık ve parlaklık kazandırır.
Yumurtanın Kaynar Suda Çatlamasını Önleme Yöntemleri
Yumurtaları haşlamadan önce kabuklarının üzerine delik açarak içindeki hava kabarcıklarının dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca yumurtaların oda sıcaklığına gelmesini beklemeli, yumurtaları yavaşça haşlama kabına bırakmalı ve harlı ateşte pişirmemelisiniz.
Haşlanmış Yumurtanın Faydaları
Haşlanmış yumurta, protein deposu olup kas gelişimine yardımcı olur, kolesterolü düşürür, göz sağlığına faydalıdır, kemikleri güçlendirir, iştahı azaltır, sinir sistemine faydalıdır, saç ve cilt sağlığına katkıda bulunur, kalp sağlığına faydalıdır, kan şekeri seviyesini düzenler ve pratik bir atıştırmalık veya öğün seçeneği olarak tercih edilebilir.
