Antalya'nın 'Herkül Dede'si Spor Tutkusuyla Gençlere İlham Veriyor
Konyaaltı Sahili'nde sabahları koşu yaparak ve denizde kulaç atarak gençlere sporun önemini gösteren 76 yaşındaki Erkan Yılmazer, fitness tutkusuyla çevresindekilere örnek oluyor.
Erkan Yılmazer'in Spor Yolculuğu
İstanbul'da doğan Yılmazer, küçük yaşlardan itibaren futbol, güreş, boks, judo gibi birçok spor dalıyla ilgilendi, 18 yaşında fitness ile tanıştı. Taşındığı Antalya'da da spor tutkusunu sürdürdü.
Disiplinli Antrenman ve Sağlıklı Beslenme
Her gün güne bisikletle başlayarak Konyaaltı Sahili’ne gelen Yılmazer, ısınma hareketlerinin ardından büyük taşlarla ağırlık antrenmanı yapıyor ve koşuyor. Denizde bir saat kulaç attıktan sonra spor salonunda 2 saat boyunca ağırlık çalışarak gününü tamamlıyor.
Herkül Dede ve Gençlere Mesajı
Yılmazer, sporun kendisini her zaman genç hissettirdiğini belirtiyor. "Kendimi 50-55 yaşında hissediyorum. Gençler, bana genç yaşımda nasıl bu kadar dinç olduğumu soruyorlar, ve bana 'Herkül' diyorlar," şeklinde konuştu.
Sporun Sağlık Üzerindeki Etkisi
Sağlıklı bir yaşam için spor yapmanın önemini vurgulayan Yılmazer, gençlere tecrübelerini aktarmaktan mutluluk duyduğunu ifade ediyor. Spor sayesinde fazla enerjisini atıp hem fiziksel hem de zihinsel olarak zinde kalmayı başardığını dile getiriyor.
Antalya'da 76 yaşındaki "Herkül Dede" lakaplı Erkan Yılmazer, her sabah düzenli olarak Konyaaltı Sahili'nde koşuyor, denizde bir saat kulaç atıyor ve ardından spor salonunda ağırlık antrenmanı yaparak hem yaşıtlarına hem de gençlere örnek oluyor.
