Horlama Problemi ve Etkileri
Horlama, uykunuzu bozabilecek yaygın bir durumdur. Horlama, hava burnunuzdan veya ağzınızdan kolayca akamadığında meydana gelir. Hafif veya ara sıra horlama genellikle endişe nedeni değildir. Horlayan kişiler genellikle kuru veya boğaz ağrısıyla uyanabilir, gün boyu kendini yorgun hissedebilir. Ayrıca baş ağrısına neden olabilir, odaklanmada zorluk çekebilir. Horlayan insanlar karamsar yapıya bürünebilir ve sinirli bir ruh haline girebilir.
Horlama Problemine Çözüm: Doğal Kür
Horlama problemini en aza indirmek için doğal yöntemlere başvurmak iyi bir tercih olabilir. Horlama sorununu azaltmak için evde hazırlayabileceğiniz bu doğal karışımı uygulayabilirsiniz. Horlamaya iyi gelen kür malzemeleri ve yapılışı:
- 2 tane elma
- 2 tane havuç
- 1 tane limon
- 1 parça zencefil
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı her gece yatmadan önce mutlaka tüketin. Bu fayda deposu olan muhteşem karışım, hava yolunu tıkayan mukus miktarını azaltır, boğazı temizler. Elma ve havuç rahat bir uyku sağlar. Zencefil ve limon nefes borusunu temizler.
