Şekerli Kahve Zararları
Şekerli kahve tüketimi kilo alımına, kan şekeri seviyesinde dalgalanmalara, diş çürümelerine, kalp sağlığına zarar vermeye ve uyku kalitesini bozmaya neden olabilir.
Sade Kahvenin Faydaları
Sade kahve yüksek antioksidan içeriği ile vücudu serbest radikallerden koruyabilir, enerji seviyelerini artırabilir, kalp sağlığını koruyabilir, tip 2 diyabet riskini azaltabilir ve Parkinson hastalığı riskini azaltabilir. Ancak, aşırı tüketim uyku bozukluklarına, anksiyeteye ve mide problemlerine neden olabilir.
Canan Karatay'ın Kahve Önerisi
Canan Karatay, Türk kahvesini şekersiz tüketmeyi önerirken tereyağlı ve Hindistancevizi yağlı kahvenin de zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtti. Ancak, herhangi bir gıda tüketirken doğru miktar ve şartlara dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Kahvenin Faydaları
Kahve karaciğeri korur, Parkinson ve alzaymır hastalığına karşı etkilidir ve bazı kanser hastalıklarına karşı da korur. Ayrıca canlılık verir ve metabolizmayı olumlu etkiler.
