Tarçın ve Balın Kalp Sağlığına Faydaları
Tarçın ve bal, antioksidan özellikleriyle kalbe oldukça faydalıdır. Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan zararlı bileşiklere karşı vücudu korur bu da kalp ömrünü uzatmada etkili olur. Bu iki besin uzun yıllardır kalp sağlığını desteklemek için kullanılıyor.
Bununla birlikte, kalp sağlığı için en önemli faktörlerden biri dengeli bir beslenme düzeni ve sağlıklı yaşam tarzıdır. Bu, düşük yağlı ve yüksek lifli gıdaların tüketimi, düzenli egzersiz yapma, sigara içmeme ve stres yönetimi gibi faktörleri içerir.
Tarçın ve Bal Karışımının Faydaları
- Sindirim sistemini düzenler
- Şeker düzeyinizi dengeler
- Üst solunum yolları hastalıklarının virüslerini vücuttan atar
- Damar tıkanıklığını önleyerek kalp sağlığını destekler
- Kötü kolesterol seviyesini düşürür
- Stres ve yorgunluk gibi kronik rahatsızlıklara iyi gelir
- Faranjit, bademcik iltihabı, ses kısılması ve disfoni gibi hastalıklara doğal çözüm sağlar
- Gargara yapıldığında ağız ve diş aralarında kalmış enfeksiyonlu hücreleri yok eder
Tarçın ve Balın Faydaları
Tarçın ltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca kan şekeri düzeylerini dengelemeye yardımcı olabilir ve insülin duyarlılığını artırabilir. Bal da antioksidanlar içerir ve bağışıklık sistemini destekler. Tarçın ve balın birlikte kullanılması bazı insanlarda boğaz ağrısı ve öksürüğü hafifletir.
Tarçın ve Balın Tüketimi
Her gün sabahları kahvaltıdan yarım saat önce, boş mideye ve geceleri yatmadan önce bir bardak kaynamış suyun içine bal ve toz tarçın koyup için. Düzenli olarak alındığında obezite sorunu yaşayanlarda bile kilo kaybı sağlıyor.
Tarçın Bal Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Bal ve tarçın eski Ayurveda tıbbına göre çoğu hastalığı tedavi edebilir. Kilo verme, akne, idrar yolu enfeksiyonları, bağışıklık sistemi, hazımsızlık ve ağız kokusuna etkileri vardır. Diş ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük, mide rahatsızlığı ve diğer bazı rahatsızlıkları hafifletir. Tarçınlı su içinde yer alan enzimler, özellikle karın bölgesinde yer alan kan damarlarını uyarır ve bu bölgede oluşan yağların yakımını hızlandırır. Kilo vermede en etkin baharatlardan biri olan tarçın, kan şekeri seviyesini düzenler.
