Karanfilin Sağlığa Faydaları ve Kullanımı
Karanfil içerisinde; manganez, demir, potasyum, magnezyum, selenyum gibi mineralleri ve A vitaminini barındırır. Diş problemlerinden, kemik ve eklem ağrılarının hafiflemesine kadar iyi bir çözüm yoludur. Karanfili hem olduğu gibi hem de öğütülmüş bir biçimde tüketebilir, yemeklerinize aroma katması için kullanabilirsiniz. Diş macunu ve sabun gibi ürünlerde de aroma verici olarak karşımıza çıkmaktadır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Karanfil, içerisinde yer alan C vitamini sayesinde bağışıklık için en faydalı yiyeceklerden birisidir. Karanfil tüketmek, vücutta yer alan beyaz kan hücrelerinin miktarını artırır. Böylece vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını sağlar.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR
Karanfil, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırır. Bu nedenle sindirim sorunlarını önleyebilir, mide bulantısına iyi gelir. İçerisinde yer alan lifler sayesinde kabızlık problemin çözülmesine yardımcı olur. Ülser ve gastrit oluşumunu engeller.
DİŞ AĞRISINA İYİ GELİR
Karanfilin adeta anestezik özelliği vardır. Dişinizin ağrıdığı esnada üzerine karanfil yerleştirmeniz ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Diş ağrısının yanı sıra baş ve kas ağrıları gibi ağrıların azalmasını da sağlayabilir.
KARACİĞER SAĞLIĞINI ETKİLER
Karanfilin içerisinde yer alan antioksidanlar karaciğerin korunmasını sağlar. Karanfil yağında yer alan öjenol isimli bileşik, karaciğerin fonksiyonunu geliştirerek karaciğer sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir.
AĞRI VE İLTİHABI AZALTIR
Öjenol isimli bileşik, karanfile analjezik ve antienflamatuar özellikleri verir. Analjezik olması ağrının hafiflemesine yardımcı olurken, antienflamatuar özelliği sayesinde de iltihaplanmayı azaltır.
KEMİK VE EKLEMLERE İYİ GELİR
Karanfilin içerisinde yer alan; flavonoid, manganez ve öjenol maddeleri kemik ve eklem sağlığını destekler. Bu maddeler kemik yoğunluğunun artırılmasını sağlar, kemik dokusunun oluşumunda yer alır ve sağlıklı minerallerin kemiklere taşınmasında rol oynar.
ANTİBAKTERİYEL ÖZELLİĞİ VARDIR
Karanfilin antibakteriyel özelliği bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde bakterilerin büyümesini engelleyebilir. Ayrıca karanfil, antibakteriyel özelliği sayesinde ağız sağlığının geliştirilmesini sağlayabilir.
ANTİOKSİDAN DOLUDUR
Karanfil, polifenol açısından iyi bir besindir. Kolesterolü ve kan basıncının düşmesini sağlar. Atardamarların fonksiyonlarını ve esnekliğini geliştirerek sağlıklı yaşam süresinin uzamasını sağlayabilir.
KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER
Karanfil, vücuttaki fazla şekeri hücrelere aktarır. Dengeyi sağlayarak kan şekerinin kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
UYARI: Ancak yüksek miktarda öjenol zararlı olabilir. Bu nedenle takviye alırken mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir.
UYARI: Genellikle karanfil kullanımı zararsızdır ancak fazla tüketiminin zarar verici etkileri olabilir. Aşırı miktarda karanfil tüketmek; kanın pıhtılaşmasına, baş dönmesine ve sindirim rahatsızlıklarının oluşmasına neden olabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullananların, hamilelerin ve emziren kişilerin tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması gerekir.
