Uzmanlar, kerevizin içerisinde bulunan apigeninin birçok kronik hastalığa kalkan olduğunu vurguluyor. İşte, kereviz tükettiğinizde vücuda sağladığı faydalar...
Düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olan kereviz, yüksek lif içerdiği için özellikle diyet sürecinde saatlerce tokluk hissi yaratıyor. Bol miktarda antioksidan içeren kereviz, yaşlanmayı durduruyor, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Serbest radikallerle savaşan, hücre hasarını önleyen, DNA yıpranmasını engelleyen kereviz doğal ilaç olarak biliniyor.
Doğal Lif Kaynağıdır
Düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne yardımcı olan kereviz, yüksek lif içerdiği için özellikle diyet sürecinde saatlerce tokluk hissi yaratıyor.
Antioksidan Bakımından Zengindir
Bol miktarda antioksidan içeren kereviz, yaşlanmayı durduruyor, hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Serbest radikallerle savaşan, hücre hasarını önleyen, DNA yıpranmasını engelleyen kereviz doğal ilaç olarak biliniyor.
C Vitamini Deposunu Dolduruyor
Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan C vitamini, kerevizde bol miktarda bulunuyor. Cildin yaşlanmasını önleyen C vitamini, yıpranan hücreleri onarıyor.
Anti-Enflamatuar Etki Gösteriyor
Kerevizin içerisinde bulunan bileşikler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltıyor. Hastalıklardan koruyan, enfeksiyonu bitiren kereviz böbrekleri koruyor.
Kan Basıncını Düşürüyor
Düzenli tüketildiğinde kan basıncını düşüren kereviz, hipertansiyon riskini azaltıyor.
Kemik Sağlığını Koruyor
K vitamini içeren kereviz, kanın pıhtılaşmasını engelliyor, kemikleri besliyor. Haftada bir kez tüketildiğinde kemiklerin güçlenmesini sağlayan kereviz, kemik erimesini de önlüyor.
İdrar Yollarını Temizliyor
Sık idrar yolu enfeksiyonu yaşayanlar, idrar söktürücü özelliği sebebiyle kerevizi tercih ediyor.
Kolesterolü Düşürüyor
Kereviz, düzenli tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürüyor. Kalp sağlığını koruyor.
Kanser Riskini Azaltıyor
Kereviz, içerisinde bulunan apigenin sayesinde kanser hücrelerinin oluşmasını ve büyümesini engelliyor.
