Kış Aylarına Daha Zinde Girmek İçin Sağlıklı Beslenme
Kış aylarına daha zinde girmek isteyenler metabolizmasını ve vücut sağlığını üst düzeye çıkarabilmek için sağlıklı bir beslenme tarzı benimsemeye başladı. Mevsim geçişi dönemlerinde vücudu dinamik tutabilmek ve hastalıklara karşı koruyabilmek için doğru bir besin programı oluşturmak büyük önem taşıyor.
Özellikle tüketilen gıdaların besin değeri vücudu fayda sunduğu kadar kilo aldırmadan günü geçirebilmeyi sağlayacak vitamin ve mineral deposu yiyeceklerden oluşuyor. Beslenme uzmanı Gabriela “Sağlıklı bir beslenme tarzı için sıkı bir diyet planına ihtiyaç yok. Yalnızca değişiklik yapmak yeterli” dedi ve 4 adımda hayata dahil edildiğinde hafifleten daha zinde hale getiren o sırları paylaştı…
