Tütün Ürünlerini Bırakmak
Tütün ürünlerini bırakmak, KOAH semptomlarını hafifletmede ve hastalığın ilerlemesini durdurmada kritik bir rol oynar. Tütün ürünlerine bağımlı olanlarda hastalık daha hızlı ilerleyebilir ve semptomlar daha şiddetli olabilir.
Doktorunuzun Tavsiyelerini Takip Etmek
Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli olarak kullanmak, KOAH semptomlarını kontrol altına almanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olur.
Sağlıklı Beslenmek
Dengeli bir diyet benimsemek, KOAH semptomlarını hafifletmenize ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olur. Düşük yağlı ve yüksek lifli gıdalar tüketmek önemlidir.
Düzenli Egzersiz Yapmak
Düzenli egzersiz yapmak, solunum sisteminizi güçlendirir, kilo kontrolünü destekler ve enerji seviyelerinizi artırır.
Solunum Eğitimi Almak
Solunum eğitimi, KOAH semptomlarını hafifletmek ve daha etkili nefes almayı öğrenmek için tasarlanmıştır.
Aşıları Yaptırmak
Grip aşısı ve pnömokok aşısı gibi bağışıklık sistemini güçlendiren aşıları yaptırmak önemlidir.
