Vücudun canlılığını ve gençliğini koruyabilmesi için kolajen açısından zengin besinler tüketmek oldukça önemlidir.
Ayrıca kolajen rezervleri olarak bilinen bir besin de gençleşmenin anahtarı olarak görülebilir. Kolajen deposu sayılabilecek bir besin; çorbalara, salatalara, pürelere ve birçok farklı yemeğe eklenebiliyor. Bu nedenle yemesi kolay besinler gençleşmenin anahtarı olarak görülebilir.
Çünkü vücutta kollajen üretiminin artması vücudun gençliğinin ve canlılığının korunmasına faydalıdır.
Kollajen Beslenme Kavanozu Gençleşmenin Anahtarı sayılabilecek Vigna
Vigna; yemeklere, pürelere, çorbalara ve salatalara eklenebilir. Aslında börülce bir kolajen deposu sayılabilir; protein, vitamin ve mineral açısından zengin olduğu biliniyor.
Barbunyanın Faydaları
Kolajen üretimine iyi geldiği bilinen barbunya fasulyesi sağlık açısından da pek çok fayda sağlayabilir. Aslında kolajen deposu sayılabilecek bu besinin faydalarından bazıları şu şekildedir:
- A, C, selenyum, demir, fosfor, çinko, bakır, magnezyum açısından zengindir.
- Kolesterol seviyesini düşürmede faydalı olabilir.
- Cilt onarımını iyileştirir.
- Hücre yenilenmesini destekleyebilir.
- Saç sağlığına fayda sağlayabilir.
- Dolaşım ve kalp sağlığına fayda sağlayabilir.
