Kuru Üzümlerin Faydaları
Kuru üzümler, lif, demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, A vitamini, C vitamini ve B vitaminleri gibi besin maddeleri açısından zengindir. Bu nedenle, vücudun günlük besin ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, kuru üzüm, lif bakımından zengindir ve sindirim sistemi sağlığını destekler. İçerdikleri doğal şekerler ve karbonhidratlar, vücuda hızlı enerji sağlar ve fiziksel performansı artırır. Antioksidanlar açısından zengin olan kuru üzümler, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, kemik sağlığını koruyabilir ve kalp sağlığını destekleyebilirler.
Kuru Üzümün Karaciğer Temizliğinde Kullanımı
Kuru üzüm suyu, kandaki toksinleri atarak karaciğer temizliğine yardımcı olabilir. 2 bardak suya 100 mg kuru üzüm eklenerek kaynatılan karışım, 1 gece buzdolabında bekletildikten sonra süzülerek dört gün boyunca aç karna içilebilir. Ancak, herhangi bir rahatsızlığı olanların mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.
