Uzmanların sıklıkla önerdiği limonlu süt magnezyum kadar kas sağlığını koruyor. Peki limonlu süt ne işe yarar?
Son zamanlarda televizyon programlarında sıkça duyulan ve doktorların önerdiği sağlık tavsiyeleri arasında süt ve limon karışımı yer alıyor. Süt ve limon karışımının ortaya çıkardığı etkiler, her derde deva olduğundan büyük ilgi görüyor. Limonun sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinir. Süt ile birleştirildiğinde ise mucizeler yaratıyor. Süt insan sağlığı açısından oldukça önemli bir besin olarak öne çıkıyor. Limon için de benzer şeyleri söyleyebiliriz. Limonlu süt iki alakasız besin olarak görülse de etkileri inanılmaz... Limonlu sütün faydaları! 1 bardak soğuk sütün içine yarım limonu sıkıp buzdolabında bekletin. 3-4 saat sonra süt pelteleşir ve yoğurt gibi olur. Bu karışımı her akşam deneyin. Kısa bir süre sonra eklem ve kas ağrılarınızdan eser kalmayacak.
İbn-i Sina gibi büyük alim ve hekim yüzyıllar önce susam ve limon karışımının kan yapıcı olduğunu açıkladı.
C vitamini ve demirin bir araya geldiği bu karışım adeta yüzü de kan çıkartıyor. Sizler için faydaları saymakla bitmeyen limon susam karışımı hakkındaki tüm detayları araştırdık. Adeta kan depolarını full yapan bu karışımdan güde bir kaşık tüketmeniz bile yeterli. Çünkü karışımın en etkin maddesi C vitamini ve demirdir. İŞTE SUSAM VE LİMON KARIŞIMININ FAYDALARI Yüksek oranda demir içeren susam C vitamini bakımından zengin limon ile bir araya gelince adeta kandaki kan yapıcı hücreleri artırır. Susam, tahin ve pekmez gibi besinler limonla birleşmesi bu faydayı sağlar. Bu yüzden alternatif tıp uzmanları bu besinlerin karışımlarını sıklıkla önerir. Susam ve limon karışımı hücrelerin yenilenmesini destekler. Bu sayede kanser ve yaşlanma belirtileri ortadan kaldırır. Bu yüzden günde bir kaşık bile bu karışımdan tüketmede fayda var. Mide ülseri ya da reflüsü yaşan kişilerde sıklıkla mide ast dengesizliği olur. Ancak susam ve limon karışımı mide asidini dengeleyerek yemek kapağının üstüne çıkmasını engeller. Böylede yanma şişkinlik ve hazımsızlık sorunları da önlenmiş olur. C vitamini ve demir deposu sadece kan değerlerini artırmaz aynı zamanda C vitamini eksikliğini de giderir. Günde bir kaşık tüketmek sinir sistemini yatıştırarak yorgunluk ve depresyon gibi ruhsal sorunları da giderir. Magnezyum seviyesini artırır. Kalsiyum bakımından zengin olan susam limonla karıştırıldığında kas ve kemiklerdeki sıvı kaybının engeller. Romatizmal hastalıkların önüne geçer. Kemikleri güçlendirerek kemik erimesi gibi sağlık sorunlarının da önüne geçer.
