Melisa Çayının Faydaları
Melisa çayı yüzyıllardır stres, anksiyete ve uykusuzluk gibi çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Melisa bitkisinin yapraklarından elde edilen bir bitki çayı olan Melisa çayı sakinleştirici özelliğiyle bilinmektedir. Stres azaltma, uykusuzluğun giderilmesi, sindirim sorunlarına destek, bağışıklık sistemini güçlendirme, soğuk algınlığına ve grip semptomlarına karşı yardımcı olma, antiviral ve antimikrobiyal etkileri, anti-inflamatuar özellikleri gibi birçok faydası bulunmaktadır.
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayı kısa süreli kullanımda güvenli kabul edilirken, aşırı miktarda ve sık kullanımda yan etkilere neden olabilir. Baş ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik, gaz, kusma gibi yan etkiler görülebilir. Ayrıca, diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürebilir. Hamilelik ve emzirme dönemlerinde miktarının sınırlandırılması veya doktor gözetiminde kullanılması önerilir. İlaç kullanımı varsa önceden doktora danışılmalıdır.
