Meme Kanseri Riskini Azaltmak İçin Düzenli Egzersiz Şart
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, meme kanserinin erken tanının yaşam kurtardığını vurguladı. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, bu hastalığın riskini düşürmede kritik öneme sahip.
Erken Tanı ve Farkındalık
Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Meme Kanseri Farkındalık Ayı etkinliğinde konuşan Gürdal, meme kanserinin erken teşhis ile tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu belirtti. Her 8 kadından birinin meme kanseri riski taşıdığını ifade eden Gürdal, "Dünyada en yaygın kanser türü meme kanseridir. Son 20 yılda görülme sıklığında belirgin bir artış yaşanıyor. Bazı Avrupa ülkelerinde bu oran yılda %1 ila %5 oranında yükselmektedir. Bu artışta farkındalık kampanyaları ve tarama programlarının katkısı büyüktür." dedi.
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Gürdal, kadınların düzenli olarak mamografi çektirmeleri ve sağlık kontrollerini aksatmamaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca sağlıklı yaşam tarzının kanser riski üzerindeki olumlu etkisini dile getirerek, "Çevresel faktörler, obezite ve hareketsiz yaşam tarzı meme kanseri riskini artırmaktadır. Meme kanseri riskini azaltmak için obeziteden korunmalı, sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet tercih etmeli, yağlı gıdalardan uzak durmalıyız. Haftada en az 5 gün, 20 dakikalık düzenli egzersiz yapmak son derece önemlidir," şeklinde konuştu.
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Özkan Gürdal, Yahya Kemal Beyatlı Kültür Merkezi'nde Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte açıklamalarda bulundu.
