Merve Oflaz'un Kilo Verme Sırrı
34 yaşındaki Merve Oflaz pandemi döneminde 4 kilo almıştı. Ancak kendine özel bir diyet programı uygulayarak ve spor yaparak tekrar forma girdi. Beslenmede dengeyi önemseyen Oflaz, hafta sonları biraz daha esnek davranıyor ama hafta içi çok dikkatli besleniyor. Ayrıca günlük su tüketimine de dikkat ediyor ve en az 2-3 litre su içmeye çalışıyor. Tartıda fark gördüğünde ise öğün sayısını ikiye indiriyor ve sabahları stretching yapıyor. Haftada 2 gün spor yapıyor ve kick boks, fonksiyonel egzersizler ve pilates yapıyor. Pole dance ise yeni başladığı bir aktivite.
