Mürdüm Eriğinin Faydaları
Mürdüm eriği, sindirim ve bağışıklık sisteminin sağlığını korumada etkilidir. Ayrıca antioksidan deposu olup birçok hastalığa karşı koruma sağlar. Mürdüm eriği, enfeksiyonlar ve hücresel hasar gibi rahatsızlıklara karşı da etkilidir. C vitamini içeriği sayesinde saç, cilt, gözler ve eklemler üzerinde faydalı etkilere sahiptir. Aynı zamanda kabızlık sorunu yaşayanlara bağırsak hareketliliği ve mide problemlerinin önlenmesinde yardımcı olur. Potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca sindirim problemlerini önlemeye ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.
K Vitamininin Faydaları
K vitamini kanın pıhtılaşmasını engelleyerek kan akışkanlığını düzenler. Kalp sorunlarını önler ve kemikleri güçlendirir. K vitamini eksikliği osteoporoz gibi kemik hastalıklarına davetiye çıkarabilir. Yeterli miktarda K vitamini almak damalarda tıkanıklık riskini azaltır ve kalp sağlığını destekler. Düzenli olarak K vitamini almak inme ve felç gibi durumların riskini azaltır.
