Osman Koç'un Bisikletle Değişim Hikayesi
32 yaşındaki Osman Koç: "Beni görenler değişimime şaşırıyor. Hayatım her anlamda çok değişti. Bisiklet hayatımın tam merkezinde."
Antalya'nın Kepez ilçesinde yaşayan mermer ustası Osman Koç, sağlıklı beslenme ve düzenli bisiklet sürerek 60 kilo vermeyi başardı. Daha önce obezite sınırına yaklaşan Koç, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından uzaklaşarak ve günde ortalama 90-100 kilometre bisiklet sürerek kilo vermeye karar verdi.
Koç, bisiklet sayesinde sadece kilo vermekle kalmayıp, aynı zamanda dağ bisikleti sporuna yöneldi. Çeşitli kulüplerde spor yapmaya başlayan Koç, mermer işini sürdürürken her gün kentteki ormanlık ve dağlık alanlarda antrenman yaparak yarışlara hazırlandı.
“Milli sporcularla yarıştım”
Osman Koç, sağlıklı beslenme ile birlikte fiziksel değişiminin sosyal yaşamını da olumlu yönde etkilediğine değinerek, karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmeden protein ağırlıklı beslenmeye geçtiğini ifade etti. Her sabah erkenden bisiklet sürmeye başladığını belirten Koç, “Kiloyu korumak, kilo vermek kadar zor. Hayata bakış açımı değiştirdim.” dedi.
Profesyonel bir antrenörle çalışarak dağ bisikleti maraton kategorisinde yarışan Koç, fark ettiğiniz gibi önemli başarılar elde etti. Son Türkiye şampiyonasında ilk 10'a girmeyi başaran Koç, 30 Ağustos Zafer Bayramı yarışında genel klasman birinciliği kazandı.
“Bisiklet hayatımın tam merkezinde”
Osman Koç, “Kiloluyken bisiklet yarışı yapacağımı söyleselerdi inanmazdım.” diyerek değişimine olan şaşkınlığını dile getirirken, sporun sadece bedensel değil sosyal anlamda da büyük avantajlar sağladığını vurguladı. Gençlere spora başlamaları konusunda tavsiye veren Koç, 35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmayı hedefliyor.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
Antalya'da bisiklet sürerek ve sağlıklı beslenmeyle 60 kilo zayıfladıktan sonra dağ bisikleti sporuna başlayan 32 yaşındaki Osman Koç, Türkiye'nin çeşitli kentlerinde düzenlenen organizasyonlarda başarılar elde etti. Koç, AA muhabirine açıklama yaptı.
