Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanından Parmak Çıtlatma Konusunda Bilgilendirme
Ortopedi ve Travmatoloji, Çocuk Ortopedisi Uzmanı Doç. Dr. Ozan Ali Erdal, parmak çıtlatma konusu üzerine yapılan araştırmaların parmak anatomisi veya fonksiyonu üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını gösterdiğini belirtiyor. Dolayısıyla, parmak çıtlatmanın erken kireçlenmeye yol açtığı veya el gücünü azalttığı yönündeki kaygıların doğru olmadığını söyleyebiliriz.
Altta Yatan Psikolojik Nedenler Araştırılmalı
Dr. Erdal, parmak çıtlatmanın herhangi bir zararı olmadığına dikkat çekiyor, ancak hareketlerin sık sık tekrarlanması ve ihtiyaç duyulması durumunda altta yatan psikolojik nedenlerin üzerinde durulması gerektiğini belirtiyor.
Kireçlenmeyle İlgisi Yok
Dr. Erdal, parmak çıtlatmanın el parmaklarında ve eklemlerdeki kireçlenmeyle bir ilişkisi olmadığını vurguluyor. Kireçlenme nedeniyle çıtlatma ihtiyacı duyulmadığı gibi çıtlatmanın kendisinin de kireçlenmeye neden olmadığını söylüyor.
Parmak Çıtlatmanın Nedenleri
Dr. Erdal, parmak çıtlatmanın psikolojik nedenlere bağlı bir alışkanlık olduğunu belirtiyor. Tıpkı tırnak yeme, dudak yolma gibi alışkanlıklar gibi, tekrar eden parmak çıtlatmalarının da vücut odaklı tekrarlayan davranış bozuklukları arasında sayıldığını söylüyor.
Zararlı Olmadığı Kanıtlanmış Değil
Dr. Erdal, parmak çıtlatmanın zararlı olup olmadığı konusunda kesin bir kanıt olmadığını belirtiyor. Bazı çalışmalar çıtlatmanın artan esneklik ve hareket kabiliyeti sağladığını gösterirken, bazıları da uzun vadede eklem aşınmasına yol açabileceğini öne sürmektedir. Ancak bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Önleme Yöntemleri
Dr. Erdal, parmak çıtlatmanın önlenmesi için eklemlerin düzenli olarak hareket ettirilmesi, egzersizler yapılması, stres yönetimi tekniklerinin kullanılması önermektedir. Ancak şiddetli ağrı, şişlik veya hareket kısıtlaması gibi semptomlar varsa, bir sağlık uzmanına danışmanın önemli olduğunu belirtmektedir.
