
Yaz meyvelerine dikkat!
Prof. Dr. Canan Karatay, yaz meyvelerinin şeker oranlarına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Özellikle şeker hastalarının tüketiminde dikkatli olması gereken meyveler arasında kiraz ve kayısı bulunuyor. Bunun yanı sıra, vişne suyunun sağlıklı bir seçenek olduğunu belirten Karatay, nektarin yerine şeftali ve kayısı yerine zerdali tüketilmesini önerdi. Ayrıca, daha koyu renkli meyvelerin daha sağlıklı olduğunu vurguladı.