Kellik D Vitamini ve Omega 3 Eksikliği ile Alakalı
Prof. Dr. Canan Karatay, kellikle ilgili açıklamalarda bulundu. Kelliğin genle alakalı olmadığını söyleyen Karatay, insülin yüksekliği, D vitamini eksikliği ve Omega 3 eksikliğiyle alakalı olduğunu belirtti.
Pilav Saç Dökülmesinin Temel Sebebi
Karatay, pilavın insülini yükselttiğini söyleyerek, saç dökülmesi için omega 3, D vitamini ve B 12 takviyesi yapılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca saç çıkması için cildinize iyi bakmanız ve güneş banyosu yapmanız önerildi.
Saç Dökülmesi Tedavisi
Saç dökülmesinin birçok nedeni olduğunu belirten Karatay, kansızlık, menopoz sonrası sıkıntılar, gebelik, troid hormonları, stres, vitamin eksikliği ve yanlış beslenme gibi faktörlerin saç dökülmesine neden olabileceğini söyledi. Saç dökülmesinin ciltle de alakalı olduğunu belirten Karatay, doğal yağ tüketmenin ve hayvansal yağlar ile yumurta tüketmenin saç dökülmesini önlediğini söyledi.
Vitaminlere Göre Saç Dökülmesini Engelleme
A, E, C, D vitaminleri ve B 12 ile omega 3-6 kaynakları saç dökülmesine karşı önemli bir rol oynar. Bu besinler havuç, kavun, yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, ceviz, badem ve fındık gibi gıdalarda bulunur.
