SÜT İÇERMEYEN KAHVE KREMASI
Uzman Diyetisyen Julie Andrews, hidrojen yağları içeren bu ürünün, özellikle sıvı formuyla karaciğere zarar verebilen yüksek fruktozlu mısır şurubu ile sindirim sorunları ve birçok soruna neden olabilir.
DİYET ASİTLİ İÇECEKLER
Asitli içeceklerin zararlı olmasının yanı sıra diyet olan alternatifler, yapay tatlandırıcılar nedeniyle büyük riskler taşıyor.
AZ YAĞLI FISTIK EZMESİ
Fıstık ezmeleri, aslında içeriğindeki 'doymamış yağlar' ile oldukça faydalı. Fakat diyetisyenler, yağı azaltılmış fıstık ezmesi tüketilmesinin faydalı değil aksine zararlı olduğu konusunda uyarıyor.
BEYAZ UN İÇEREN KAHVALTILIK GEVREKLER
Sabahları kısa sürede hazırlanabilen bu gevrekler beyaz unla yapıldığında düşündüğünüzden daha zararlı hale gelebiliyor.
SALAM
Sandviçten kahvaltılara kadar birçok noktada tüketilen bu ürün, hipertansiyon ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere birçok sorunla bağlantılı olduğu düşünülüyor.
NOODLE (HAZIR ERİŞTE)
Kolay tüketimiyle son zamanların favorisi olan ve genellikle sadece su eklemek kadar basit bir şekilde yenilebilen bu gıda ürünü, en tehlikeliler listesinde yer alıyor.
YAPAY TATLANDIRICI
Her ne kadar 'şekersiz' olduğu için kullanılsa da yapay tatlandırıcılar da bir o kadar zararlı.
JELATİN
Jelatin içeren tatlılar, vücuda zararlı olduğu bilinen yapay tatlandırıcılar ve şeker yönünden zengin.
ENERJİ İÇECEKLERİ
Yapay tatlandırıcılar ve şeker yönünden bir diğer zengin besin ise; enerji içecekleri.
