Şeftalinin Yüksek Tansiyona ve Kalbe Faydaları
Günümüzün en büyük sıkıntılı rahatsızlıkları arasında yer alan yüksek tansiyona karşı yapılan araştırmalar, sonuç verdi. Vitaminler ve mineraller açısından zengin olan, faydaları saymakla bitmeyen şeftalinin yüksek tansiyona ve kalbe iyi geldiği ortaya çıktı. Kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan şeftali aynı zamanda orta düzeyde bir potasyum kaynağı olarak öne çıkıyor. Sindirim için de oldukça faydalı olan şeftalinin özellikle kabuğunu yemek, lif alımınızı en üst düzeye çıkarabilir. Kabızlığa da iyi geldiği öğrenilen şeftali aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır.
Şeftalinin Diğer Faydaları
- Kalbe iyi gelir
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir
- Sindirime yardımcıdır
- Kabızlığa iyi gelir
- İltihaplanmayı azaltabilir
- Bağışıklığı güçlendirir
- Göze iyi gelir
- Cilde faydalıdır
Bilimsel Bulgular
Bilim adamları, haftada en az iki porsiyon şeftali yiyen kadınların belirli meme kanseri türlerinin daha düşük oranlarına sahip olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca, bazı araştırmalar şeftali çekirdeklerinden veya şeftali çiçeklerinden yapılan özlerin ciltteki UV hasarını azaltabileceğini ve cildin nemi tutmasına yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
