Kimyon
Antidiyabetik ve antioksidan özellikleriyle bilinen kimyon, kumin aldehit içeriği sayesinde diyabet oluşumunda rol alan enzimleri inhibe eder ve insülin düzeyini artırarak glikoz seviyesini kontrol altına alır.
Tarçın
Tarçın, tip 2 diyabeti yönetmede etkili olup kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca insülin direncini azaltarak şeker seviyelerini normale döndürür.
Zencefil
Zencefil, kan şekerini düşürmede etkili olduğu bilinen bir baharattır. Diyabetik hastalarda kullanılması faydalıdır.
Zerdeçal
Zerdeçal, insülin direncini azaltır ve kan şekerini düşürür. Diyabeti olanların kalp-damar hastalıkları riskini azaltır.
Şeker hastaları dikkat! Uzmanlar bu yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söylüyor
Şeker hastalarının kan şekerini kontrol etmeleri için dikkat etmeleri gereken bazı yiyecekler bulunmaktadır. Şekerli gıdalar, yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar, şekerli içecekler, meyve şurupları ve tatlandırıcılar, yağlı ve işlenmiş gıdalar, alkol gibi yiyeceklerden uzak durulması önerilir.
