Yoğurt ve Kimyon
Yoğurt, sağlıklı ve zinde bir vücut için en faydalı besinlerden biridir. Probiyotik açısından zengin olan yoğurt, bağırsak sağlığımız için inanılmaz faydalar sunar. Ayrıca protein oranı da yüksek olan yoğurt, kas ve kemik gelişimine katkı sağlar.
Yoğurt ve kimyon, sağlığımız açısından en güçlü kombinasyonlardan biridir. Yoğurt ve kimyon karışımının en güçlü faydalarından biri, vücut hücrelerini güçlendirmektir. Zarar gören vücut hücreleri çeşitli rahatsızlıklara neden olarak sağlığımızı olumsuz etkiler. Yoğurdun içinde bulunan bol miktardaki probiyotik ve kimyonda bulunan güçlü antioksidanlar; vücudu toksinlerden arındırır, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücutta yer alan iltihaplanmayı en aza indirir. Aynı zamanda bu güçlü karışım, bağırsak sağlığını destekleyerek şişkinliğe iyi gelir. Bu iki güçlü besinin kombinasyonu aynı zamanda metabolizmayı da hızlandırır. Kimyon ve yoğurt, uykusuzluğa etkili olan karışımlardan biridir. Kimyon, sinir hücrelerini sakinleştirmede etkin rol oynar yoğurt ise vücudu rahatlatarak iyi bir uykuyu teşvik eder.
NOT: Yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı kimyon eklemek yeterli olacaktır. Bu haber genel bilgilendirme amaçlı olduğundan tüketmeden önce mutlaka uzmana danışın.
