Gerek iş hayatınızda gerek gündelik hayatınızda topuklu ayakkabı giyiyorsanız bir daha düşünmeniz gerek.
Yüksek topuklu ayakkabılar vücudunuzun çeşitli bölgelerinde ağrılara ve duruş bozukluklarına varana kadar sorunlar yaratabilir.
Yüksek topuklu ayakkabılar ayak bileğinde, ayağın ön kısmında, parmaklarda, topuklarda, bir çok kalıcı hasarlara sebep olduğunu anlatan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, Sağlıklı bir ayakkabı topuğu 5 cm yi geçmemeli ve ön tarafta parmakların rahatça sığacağı kadar bir alan olması gerektiğini vurguluyor.
Ayrıca ayakta oluşabilecek nasır, şekil bozukluğu, ağrı gibi olumsuzluklara sebep olmamalıdır.
Bununla birlikte, yüksek topuklu ayakkabılar vücut ağırlığını dengesiz bir şekilde ayağın ön bölgesine aktardığı için ayağın ön bölgesinde (metatars kemikleri) ve parmaklarda bir çok şekil bozukluğuna sebep olabileceğini söylüyor.
Bunion; yüksek topuklar sonucu ayak baş parmağı kök ekleminde halluks valgus ve halluks rijidus adını verdiğimiz son derece ağrılı ve yürümeyi güçleştiren ve tedavisi de oldukça zor olan, çoğu zaman cerrahi müdahaleyi gerektiren ağır bir deformite olur.
Çekiç parmak; yüksek topuklu ve dar ayakkabıların parmakları bir huniye sokar gibi sıkıştırarak ağır parmak şekil bozukluklarına sebep olduğunu anlatan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr.Turan Uslu, parmakların bükülerek pençe şeklini alabileceğini dile getiriyor.
Ayak bileği burkulmaları; yüksek topuklu ayakkabılar burkulmalara sebep olarak ayak bileğindeki bağların uzamalarına, yırtılmalarına hatta kopmalarına yol açabilir.
Bel ağrıları; yüksek topuklu ayakkabılar bel çukurluğunu artırarak sinir kanallarını daraltır, omurgada kireçlenmelere ve fıtıklaşmalara sebep olur.
Diz ağrıları; yüksek topuklu ayakkabılar diz içi basıncını artırarak ve dizdeki yük dağılımını bozarak dizin erken dejenerasyonuna ve ağrılarına zemin hazırlar.
