TERE, YAĞLARI CAYIR CAYIR YAKIYOR
Tere de zayıflamaya oldukça fayda sağlayan yeşillikler arasındadır. Tere, yağ yakan hücrelerin sağlıklı ve düzenli bir şekilde çalışmasını destekler.
ROKA, KALORİ AÇIĞI OLUŞTURUR
Roka, bütün besin ihtiyaçlarını karşılayarak doyurucu bir etki sağlar. Roka piştiğinde vitamin ve mineralini kaybeder. Bu yüzden rokayı pişirmek yerine çiğ olarak salatalarınızda yer verebilirsiniz.
NANE, YAĞ YAKMA ETKİSİ ARTIRIR
Nane, sindirim enzimlerini uyararak yağ yakma etkisini artırır. Yemeklerin yanında ya da kahvaltılarda taze nane yiyebilirsiniz.
ZAYIFLAMA SÜRECİNİ HIZLANDIRAN BESİNLER
Mercimek, zencefil, chia tohumu, yoğurt ve yulaf zayıflama sürecine yardımcı besinler arasındadır.
