Zencefil ve Öksürük
Zencefil, öksürük ve boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olan bir kök bitkidir. İçeriğinde bulunan anti-enflamatuar bileşenler sayesinde solunum yollarındaki iltihabı azaltır ve öksürüğün neden olduğu tahrişi hafifletir. Ayrıca zencefil, balgamın inceltilmesine ve atılmasına yardımcı olur, böylece öksürüğün rahatlatılmasına ve solunum yollarının açılmasına katkı sağlar.
Zencefil ve Bağışıklık Sistemi
Zencefil, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antioksidanlarla yüklüdür. Bu sayede vücut enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale gelir.
Zencefil Çayının Yapımı
Zencefil çayı yapmak için taze zencefil kökünü soyup dilimleyin. Bir tencereye su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynamış suya zencefil dilimlerini ekleyin ve 10-15 dakika boyunca kaynatın. Ardından çayı süzerek fincana alın. İsteğe bağlı olarak bal veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
