Bergüzar Korel'in Son Hali ve Zayıflama Sırrı
Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, hamilelik sürecinde aldığı kiloları vererek fit görünümüyle dikkat çekiyor. Korel'in zayıflama sırrı ise Alkali diyeti.
Alkali Diyeti Nedir?
Alkali beslenme, asitli gıdalar yerine alkali yönden zengin besinlerin tüketilmesini destekleyen beslenme biçimidir. Bu diyeti uygularken dikkat edilmesi gereken besinler arasında avokado, limon, brokoli, karnabahar ve peynir altı suyu proteini gibi gıdalar yer alırken, işlenmiş ve paketli gıdaların tüketimi önerilmez.
Alkali Beslenmede Tüketilebilecek Besinler
Elma, şeftali, avokado, brokoli, karnabahar, kuşkonmaz ve peynir altı suyu proteini gibi besinler alkali beslenme için uygun olan besinler arasında yer alır.
Alkali Beslenmede Tüketilemeyecek Besinler
Yüksek asit oranına sahip olan işlenmiş ve paketli gıdalar alkali beslenme için uygun değildir.
