Nebahat Çehre'den Gençlik Sırrı İtirafı
79 yaşındaki Nebahat Çehre fit görünümüyle herkesin ilgi odağı. Ünlü oyuncu, cildinin ışıl ışıl bir görüntüye sahip olmasını sık sık gittiği hamamda kese yaptırmasına borçlu olduğunu açıkladı. Ayrıca güzellik uykusuna da önem veren Çehre, 'Gün içinde 15 dakika güzellik uykusuna yatıyorum, o şekerleme bana sağlıklı ve dinç bir görünüm kazandırıyor' dedi. Spor, beslenme ve yaşantısına dikkat ettiğini belirten Çehre, gençlik sırrını şu sözlerle dile getirdi: 'Günde 7 saat deliksiz uyku benim için yeterli oluyor. Kendi vücudunuzu ve bedeninizi tanırsanız çok mutlu ve rahat bir hayat sürebilirsiniz. Bol bol su içip, bol bol egzersiz yapıyorum. Meyvemi asla ihmal etmiyorum. Kilo aldığımda farkındalığımı yükseltip, kiloyu hiç zaman kaybetmeden vermeye çalışıyorum.'
Yaşımın Üst Modeli Olmaya Çalışıyorum
Nebahat Çehre, güzelliğinin sırrının 'yaşımın üst modeli' olmaya çalışmak ve sağlıklı yaşam tarzı olduğunu söyledi. Spora zamanı olmadığı için beslenmesine önem veren Çehre, 'Neyin, nerede, nasıl yapılacağını bilirim. Kendimi tanıyorum, 35 senedir aynı kremi kullanıyorum. Tarzını oturtmak ve kendine uygun olanı bulmak önemli' dedi.
2 Haftada 10 Kilo Veren Diyet
Öte yandan hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için haşlanmış yumurta diyetinin işe yaraması için fast food, şekerli içecekler, alkol, tuz ve şeker alımının sınırlandırılması gerektiğini belirtti.
