Sertap Erener'in Gençlik Sırrı
58 yaşındaki Sertap Erener, canlı bir cilde sahip olmak için telomer tedavisi gördü ve son olarak gençlik için yüz yogasına merak sardı. Yaptığı mimik hareketleriyle kan dolaşımını hızlandıran Erener, botoks etkisi yaratıyor ve yerçekimine meydan okuyor. Ayrıca mat pilates yapıyor ve yüzüyor.
En Etkili 7 Yüz Yogası Hareketi
Yanaklar için balon şişirme, göz çevresi kırışıklıkları için dürbün hareketi, gıdı erimesi ve boyun kasları için boyun germe, çene kaslarını çalıştırmak için kalem hareketi, kaz ayakları ve göz çevresi için ısıtma hareketi, alın çizgileri için masaj hareketi ve yanak, dudak ve boyun kasları için gülümseme hareketi.
Yüz Yogası Faydaları
Yüz yogası, yanak ve yüz kaslarını güçlendirerek yüzün yapısal görünümünü iyileştirmede etkili olabilir. Ayrıca yüzdeki kasların çalışmasına ve sıkılaşmasına yardımcı olarak cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlar. Düzenli yapmak, yüzde inceltme etkisi de gösterir ve gıdıyı eritebilir.
