Şafak Sezer'in Kan Grubuna Göre Diyeti
Ünlü oyuncu Şafak Sezer, kan grubuna göre diyet yaparak 8 günde 8 kilo verdiğini açıkladı. Kan grubuna göre beslenme son yıllarda popülerlik kazanan ve kişiselleştirilmiş bir beslenme yaklaşımıdır. İddialara göre her kan grubunun farklı besinleri daha iyi sindirdiği ve metabolize ettiği söylenmektedir.
İvana Sert'in 3 Kilo Verdiren Diyeti
Ünlü sunucu İvana Sert, günlük rutininin detaylarını açıklayarak formunu nasıl koruduğunu anlattı. Sabah granola bowl, ara öğün fındıklı ve çikolatalı cocostar, öğle mini mozarella, tahıl ve kale yapraklı salata, 2. ara öğün ödem çayı, akşam soslu ızgara tavuk/buharda pişmiş sebzeler gibi sağlıklı besinler tüketiyor.
