İsmail Akçay'dan Hareket Tavsiyesi
Yüzyılın Atletlerinden biri olarak bilinen 83 yaşındaki İsmail Akçay, sporun sağlıklı yaşam için ne denli önemli olduğunu vurguluyor.
Günde 5 Kilometre Yürüyüş
Türk atletizminin efsane isimlerinden biri olarak tanınan Akçay, günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem sağlığını koruyor hem de gençlere örnek teşkil ediyor. Akçay, her gün Balıkesir'deki evinden çıkarak kendi adına düzenlenmiş parka gelerek bu aktivitesini sürdürüyor.
Öneriler ve Deneyimler
Akçay, gençlere sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmalarını önererek, spor yapmanın herkes için gerekli olduğunu ifade ediyor. Sporun, sağlıksız yaşam tarzına karşı bir kalkan olduğunu belirten Akçay, tüm yaşamı boyunca 160 bin kilometre koştuğunu ve pek çok önemli turnuvaya katıldığını anlattı.
Sporun Sağlığa Faydası
Sporun sağlığa olan faydaları hakkında düşüncelerini paylaşan İsmail Akçay, doktora gittiğinde sürekli hareket etmesi gerektiği yönünde tavsiyeler aldığını ancak insanların bu tavsiyelere uymadığını belirtiyor. “Ben de spor yapmaya devam ediyorum,” diyen Akçay, dese de dizlerinde yaşadığı ağrılardan dolayı sadece 5 kilometre yürüyebildiğini kaydediyor.
Sonuç Olarak
İsmail Akçay, spor yapmanın sadece rekabet amaçlı değil, aynı zamanda sağlığın korunması için yapılması gereken bir eylem olduğunu vurguluyor. Onun deneyimleri ve tavsiyeleri, sağlıklı ve dinç kalmak isteyenler için dikkat edilmesi gereken unsurları gözler önüne seriyor.
Türk atletizminin efsane isimlerinden 83 yaşındaki İsmail Akçay, günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem gençlere örnek oluyor hem de form tutuyor.
